24 Şubat 2016 Çarşamba

KAHVE KEYFİNİZE EŞLİK EDECEK PİŞMEDEN HAZIRLANAN YULAFLI ÇİKOLATALI ATIŞTIRMALIK




Çok kolay ve bir o kadar da faydalı bir tarifle karşınızdayım.

Kahve keyfinize eşlik edecek,az kalorili,bolll faydalı bir çikolataya hazır mısınız ?

Malzemeler :

- 6 kare bitter çikolata
- 2 adet kuru kayısı
- 1 adet hurma
- 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi

Çikolataları benmari usulü eritin ve içine tüm malzemeyi ekleyip hepsini karıştırın.İki adet tatlı kaşığı ile,yağlı kağıt serili bir tabağa dağınık yuvarlaklar olarak koyun ve yaklaşık 3 saat derin dondurucuda bekletin. Hepsi bu kadar :)



Bu tarife göre hazırlamış olduğunuz çikolatanız ile; yulaf sayesinde protein ve lif ihtiyacınızı karşılamış,kayısı ile metabolizma hızınızı arttırmış,hurma ile flor,C,B1,B2 ve A vitaminlerinizi almış,bitter çikolata ile de mutluluk hormonunuzu desteklemiş olacaksınız. Haydi o zaman; kahve keyfinize eşlik edecek bu masum ve çok faydalı atıştırmalıkları yapmaya.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder