9 Eylül 2017 Cumartesi

SÜZME PEYNİRLİ AMARANTH UNLU PANKEK

Merhaba,
Dün paylaştığım Teff unlu pankekten sonra bugün de benim vazgeçilmezim olan ve pazar kahvaltılarıma renk katan süzme peynirli pankek tarifini paylaşmak istedim.🥞Belki yarın sabaha kahvaltınız için bir alternatif olur 🤗

Malzemeler
⭐️2 yumurta
⭐️1 kare süzme peyniri (veya elinizde artan herhangi bir peynir)
⭐️2 çorba kaşığı süt
⭐️2 çorba kaşığı Amaranth unu (dilediğiniz bir un da olur)
⭐️Çay kaşığı ucu ile karbonat
⭐️ Maydonoz
Peynirleri ezip çırptığımız yumurtayı ve diğer malzemeleri ekliyoruz ve karıştırıyoruz (hamur kek hamuru akışkanlığında olacak) tereyağı ile ısıttığımız tavaya çorba kaşığı yardımı ile döküp arkalı önlü pişiriyoruz 👍🏻
Bu tarif ile 2 yumurtanın proteininden,peynirin kalsiyumundan,Amarant ununun da antioksidan,lif,protein,demirinden ve magnezyumundan faydalanmış olduk 😉

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder